Mais detox

Ao longo desse mês criando sucos detox (sempre com couve ou espinafre), aprendi uma coisa: sempre que uso berinjela o suco se torna mais amargo. Então vale misturar a berinjela com frutas doces e menos folhas pra evitar o amargo.

Pra quem gosta, lá vai uma receita amarguinha com berinjela e várias folhas...

Detox Cla 9

1 folha de couve grande

2 ramos de hortelã

2 rodelas grossas de berinjela

1/2 cenoura

4 ameixas secas previamente hidratadas

lascas de gengibre

2 colheres de sopa de semente de chia

água

(adoçante, claro)

Detox Cla 10

Chá banco
Chia
1 folha de couve
2 laranjas
lascas de gengibre

Mais sucos detox

Continuando o post anterior, mais receitinhas que inventei com o que tinha na geladeira.
Os sucos detox são o melhor jantar de verão do mundo! No inverno passamos às sopas...

Detox Cla 6
1 folha grande de couve
1 cenoura
1 maçã pequena
1 manga rosa pequena
folhas de hortelã
lascas de gengibre
água

Detox Cla 7
2 caules com folhas de espinafre
folhas de hortelã 
lascas de gengibre
3 fatias grossas de pepino
2 rodelas congeladas de abacaxi
água (pouca)

Detox Cla 8
2 folhas de couve
1 manga rosa média
2 colheres de sopa de amaranto
água

Sucos detox

Resolvi retormar o blog mudando o título e o tema das postagens. Antes, o nome era "Deslizes na dieta", e era um tipo de diário que se propunha a me ajudar no controle da alimentação. Para isso encontrei um ótimo app pra android chamado Tecnonutri.
Ajuda você a controlar as calorias ingeridas e ainda te ensina a composição dos alimentos. Ainda permite inserir alimentos ou porções que não vêm programadas no app. Gostei muito!

E, para esse clima de verão horrososamente quente do nosso Rio de Janeiro, resolvi aliar a boa alimentação à praticidade. À noite, ao invés de fazer lanche ou jantar (invariavelmente com carboidratos desnecessários), adotei o suco detox.

O sucesso foi tanto que resolvi postar aqui as receitas que ando inventando pra quem quiser se divertir com o liquidificador também! (A medida é pra 1 litro)

Detox Cla 1
1 folha grande de couve
1 maçã1/2 cenouralascas de gengibre1/2 bananasuco de 3 limões
água

Detox Cla 2
2 rodelas grossas de berinjela
2 folhas de couve
1 maçã pequena
1/2 banana
salsinha à gosto
lascas de gengibre
10 folhas de hortelã
1 colher de sobremesa de canela em pó
água

Detox Cla 3
2 folhas de couve
2 fatias de melancia
1 cenoura pequena
folhas de hortelã
lascas de gengibre
água

Detox Cla 4 
2 folhas de couve
3 rodelas de abacaxi congeladas
2 ameixas vermelhas
água

Detox Cla 5
1 fatia grossa de melancia
folhas e talos de espinafre
folhas de hortelã
lascas de gengibre
água

Nos próximos posts vou colocando mais!