Sem perder a hora do almoço, parei para comer um sanduíche no Compão: 2 pães integrais, cenoura, ricota, alface, frango cozido. Não acredito que tenha saído da dieta. Os grupos alimentares estão todos aí. Pra acompanhar: suco de fruta do conde (200ml). Fantástico!
No jantar, não deu pra não acompanhar o namorado no vinho. Uma tacinha só. Sei que tem muitas calorias, mas afinal, preciso viver. Aí resolvi fazer uns biscoitos que aprendi a fazer com uma receita que veio num saco de aveia uma vez. Leva basicamente aveia, cebola, alho, cebolinha e ricota. Eu coloco ainda uma pimentinha e algum azeite. Vai pro forno e sai douradinho. Comi 4. Sei que a porção foi maior do que as 3 torradas com 1 colher de chá de cotage...
Deslizes do dia:
1 taça de vinho
4 biscoitos de aveia com cebola e ricota.
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